Rady, jak co nejdříve otěhotnět

Vydáno: 16. dubna 2013 v kategorii Těhotenství, napsala Adéla Jánská.

Poslední dobou kvůli uspěchané době plné stresu, znečištěnému ovzduší i pozdějšímu věku při prvním těhotenství je stále větším problémem otěhotnět. Není to vždy kvůli tomu, že by byla žena nebo muž neplodná, ale právě kvůli těm před chvíli vyjmenovaným skutečnostem. Podívejte se na rady, které by vám mohly pomoci k vytouženému těhotenství.

Pokud chcete co nejdříve otěhotnět, tak mějte v době ovulace pohlavní styk co dva dny. Nestresujte se a stravujte se zdravě. Samozřejmě nepijte alkohol, nekuřte, nepoužívejte lubrikační gely, antikoncepci a další metody proti početí.

Rady pro ženy

• Žena by měla mít po pohlavním styku zvednuté nohy alespoň 20 minut. Spermie tak mohou snadněji nalézt cestu k cíli. Není přece důvod někam spěchat, stačí jen ležet a mít nohy zvednuté a zadek může být podepřen polštářem.
• Žena by měla začít dbát na zdravou stravu, hlavně by neměla zapomenout na čerstvou zeleninu a ovoce v mnoha porcích za den. Naopak by měla přestat jíst sladké, smažené a tučné pokrmy, sladkosti a pochutiny, pít alkohol, káva a sladké nápoje. A také není vhodné kouření cigaret.
• Vhodné jsou také bylinné čaje z maliníku a kontryhelu, meduňky, heřmánku či šalvěje.
• Žena by také měla mít při styku orgasmus, nejenže bude uvolněnější, ale lépe spermie se dostanou dál.
• Někdy si může pomoct po ejakulaci a pomocí prstů natlačit spermie na čípek.
• Žena by se neměla stresovat kvůli tomu, že nemůže otěhotnět, protože se jí to s takovou just nepodaří. Měla by být v klidu a pohlavní styk si užívat. Nesmí se z něj stát honba za oplodněním vajíčka.
• Žena by se měla věnovat nějakému sportu.
• Pokud má žena nadváhu či dokonce obezitu, je vhodné zhubnout.
• Žena by se měla koupat nebo sprchovat v ne příliš horké vodě.

Rady pro muže

• Muž by se měl začít zdravě stravovat. Smažené, tučné či sladké pokrmy mu nemusejí pomoct, ba právě naopak. Takže by měl do stravy přidat dostatek zeleniny, ovoce, česneku, zázvoru a celeru.
• Dále je vhodné užívání vitamínů a minerálů - C, B12, selen a zinek.
• Dvě hodiny před stykem by si měl muž dát kávu s kofeinem, aby se spermie nabudily.
• Muž by také neměl chodit v upnutém spodním prádle a neměl by mít nohu přes nohu, ať může jeho přirození dýchat a nebylo moc v teple.
• Pokud má muž sedavé zaměstnání, měl by se věnovat sportu nebo častěji chodit na procházky.
• Muž by se měl koupat nebo sprchovat v ne příliš horké vodě.

Zajímavostí je, že většinou, když se páry strašně snaží o dítě, se jim to moc nepodaří. Často, když už to nechají plavat, najednou žena otěhotní. Čím to je? Za vším hledejte stres! Proto se nestresujte, nehoňte se za dítětem a raději nechte všechno přirozeně plynout.

Často je žena otěhotněním přímo posedlá a díky tomu negativně ovlivňuje nejen svůj organismus, ale i organismus muže. Proto se nemůžete divit, že se vám oplodnění nedaří, protože stres má ve všem prsty.